¿Sabías que lo que comés durante la jornada laboral puede impactar directamente en tu energía, concentración y productividad? En este episodio, te contamos cómo una alimentación inteligente puede ayudarte a rendir mejor, sentirte con más ánimo y cuidar tu salud mientras trabajás. 🍱 Tips prácticos que vas a encontrar en el video:
✅ Snacks inteligentes para media mañana y merienda
✅ Ideas de almuerzos livianos para evitar el bajón de la tarde
✅ Frutas que estimulan la concentración y la digestión
✅ Infusiones recomendadas y qué hacer con el café
✅ Cómo mantenerte hidratado con un simple recordatorio
Porque la salud en el trabajo también se construye desde el plato 🍽️
👉 Miralo, compartilo y empezá a cuidarte mientras trabajás 🧡